Attenzione, se siete tra coloro che mangiano regolarmente al fast food, dovreste sapere quali sono i piatti che hanno più calorie.
Chissà quanti di voi passano almeno una volta alla settimana dal fast food per mangiare un panino, una porzione di patatine fritte o dei nuggets belli croccanti da intingere in salse e salsine. Magari ci portate anche tutta la famiglia, bambini compresi, perché si divertono a ricevere il loro pacco con la sorpresina in omaggio. Ma se vi soffermaste a pensare alle calorie di un semplice panino forse non ci tornereste più tanto di frequente.
Infatti basta dare uno sguardo alle tabelle nutrizionali dei panini e degli altri tipici piatti che si vendono nei fast food per scoprire che si tratta di vere e proprie bombe caloriche. Non ci credete? Vi facciamo degli esempi.
Quali sono i piatti con più calorie al fast food
Al junk food non si comanda, difficile resistere al cibo spazzatura, specialmente se è confezionato così bene da sembrare gourmet. D’altronde lo dicono gli studiosi che i cibi ricchi di grassi e zuccheri fanno leva su quel senso di “felicità” scatenato dalla dopamina che viene rilasciata in grandi quantità nel nostro organismo a ogni boccone di pietanze che sono tanto ricche di calorie.
E a proposito di calorie, sapete quali sono i piatti da fast food che ne hanno di più? Concentriamoci sui cibi in vendita in una delle catene di fast food più famose in Italia, che conta decine e decine di punti vendita da Nord a Sud. I dati non sono presi a caso, bensì dalle schede dei prodotti che la stessa azienda ha pubblicato.
Quindi, se ad esempio siete degli appassionati del Big Mac, sappiate che con un porzione di panino vi garantite 544 kcal. Per un Mc Chicken si scende a 446.00 kcal e per un Double Cheeseburger si risale 457.00 kcal. Questi sono dati riferiti a un solo panino. Ovviamente se vi lasciate prendere dall’entusiasmo e fate il bis, dovete raddoppiare anche la quantità di calorie.
Se poi volete gustare qualcosa di speciale come il My Selection Parmigiano Reggiano & Salsa alla Pera per ogni porzione preparatevi ad assumere ben 761.00 kcal. Per il My Selection Chicken Pecorino Toscano DOP & Salsa Yuzu si scende a 656.00 kcal e per un classico pacchetto di patatine regular aggiungeteci 229.00 kcal. Una porzione di nuggets da sei pezzi apporta 262.00 kcal e se volete concludere il pasto con un dolcino come il McFlurry Oreo preparatevi a gustare un dessert da 275 kcal a porzione.
